Le bowling est l’une des activités les plus fun à partager entre amis, en famille ou même entre collègues. Mais soyons honnêtes : réussir un strike à chaque coup, ce n’est pas donné à tout le monde ! Alors, comment améliorer sa technique et viser plus juste ? Voici nos conseils pour briller sur les pistes du Games Factory Sens.

1. Choisir la bonne boule

Avant même de lancer, tout commence par le choix de la boule.

• Le poids : ni trop lourde, ni trop légère. Une boule trop lourde fatigue vite, une trop légère manque de précision. En général, on conseille une boule qui représente environ 10 % de votre poids.

• La taille des trous : vos doigts doivent entrer facilement, mais sans trop d’espace pour garder le contrôle.

2. Adopter la bonne posture

Votre position de départ influence directement votre lancer.

• Tenez la boule avec les deux mains au départ, puis placez vos doigts dans les trous.

• Gardez le dos droit et les genoux légèrement fléchis.

• Regardez les quilles… mais visez surtout les petites flèches dessinées sur la piste, juste avant la zone de lancer.

3. La marche d’élan

Un bon lancer commence par une approche fluide :

• Avancez de 4 pas réguliers, en rythme.

• Balancez la boule naturellement en arrière, puis vers l’avant.

• Restez souple : plus votre mouvement est fluide, plus votre lancer sera précis.

4. Le moment du lâcher

C’est ici que tout se joue !

• Relâchez la boule au niveau de la cheville, pas trop haut pour éviter le rebond.

• Accompagnez le geste avec votre bras vers l’avant.

• Terminez le mouvement avec la main ouverte vers votre cible, comme si vous vouliez serrer la main aux quilles.

5. Bonus : viser le strike !

Petit secret : pour maximiser vos chances de strike, ne visez pas la quille du milieu (la n°1), mais la zone entre la quille n°1 et n°3 (à droite si vous êtes droitier, entre la n°1 et n°2 si vous êtes gaucher). C’est l’angle parfait pour faire tomber toutes les quilles.

🎉 À vous de jouer !

Avec ces conseils, vous êtes prêt(e) à enchaîner les strikes et à impressionner vos amis. Il ne vous reste plus qu’à venir pratiquer sur nos 12 pistes de bowling au Games Factory Sens. Alors, qui relèvera le défi du 300 points ? 😉